整体・吸い玉の効果!

代替医療としての整体・マッサージ・吸い玉などについて書いていきます。

友達リスト

August 17th, 2017 | 18:00

* マッサージの種類について

一口にマッサージといっても、実はいろいろな種類があります。
一つ目は、「指圧」。
指でツボを押し、疲労などを軽減します。
技術の巧拙に加えて相性も影響してくるので、自分に合ったマッサージ師を探し出しましょう。
二つ目は、「按摩」。
「押す」「撫でる」「叩く」などを手技を用います。
指圧と同じく資格がないと営業できないため、兼業で行っているマッサージ屋さんが多いようです。
三つ目は、「鍼灸」。
「鍼」とは針のことで、それをツボに刺し、刺激するという施術です。
一見痛そうに思えますが、しっかりツボに刺されば痛みは生じませんし、指圧よりも奥に届くので、鍼のほうがよいという人も少なくありません。
「灸」は藻草を燃やし、熱でツボを刺激するという施術です。
これも、一見火傷の心配がありますが、火種は肌に付く前に取り去るので安全です。
四つ目は、「整体」。
姿勢が悪い状態を続けていると骨格にずれや歪みが生じ、疲労感や倦怠感が生じやすくなります。
整体では、主義を用いて骨格のずれや歪みを矯正します。
五つ目は、「カイロプラクティック」。
これは整体と類似していますが、方法などが少し異なります。
これらの他、「アロママッサージ」「オイルマッサージ」「リンパマッサージ」などがあります。

Category:None | BlogTownTheme:指定なし

Posted by ks 公開:すべてに | Comment(0)

Page Top ▲

July 17th, 2017 | 17:57

* 腹部マッサージで便秘解消

便秘になると、いろいろなことが起こります。その一つに、体が重くなると言うことです。便秘で不要なモノがカラダの中に溜まっていることで、重たくなりますね。そんな時には、直ぐに便秘を解消することが大事です。

そんな時、以前だったら便秘を直す薬を飲むことにしていました。すると直ぐにその反応があります。しかしそのように使用していると、自然に便秘を解消することがむつかしくなると感じました。自分で排出をさせるという、そんな簡単なことができなくなるのです。それは不健康なことと思います。

そのため、もっと自然に便意を感じるようになりたいと思って、腹部マッサージをすることにしています。それは、思った以上に効果を感じることができます。その時、ちょっとしたこつがあります。

それは、腹部をマッサージする時に、たっぷりのお湯を飲むのです。お湯を飲むことによって、大腸を刺激させることができます。そしてその後に、マッサージをするのです。

また、そのマッサージをする時に、大腸の形に合わせて行うことが大事です。大腸がこのように移動すると言う、その動きに合わせてマッサージを行うと、自然なお通じを感じることができるようになります。そのため、毎日マッサージをしています。

Category:整体 | BlogTownTheme:指定なし

Posted by ks 公開:すべてに | Comment(0)

Page Top ▲

June 17th, 2017 | 17:55

* 辛い肩こりはマッサージで直す

肩こりになると、本当に辛いですね。そんな時、ひどい状態になると頭痛がすることもあります。また何もしたくなくなるので、仕事中にひどくなった時には、薬を飲むこともあるのです。
しかし、その薬は習慣性もあると感じます。いつも飲んでいると、その薬を飲まないと、肩こりがひどい、首が凝ってしまう等の症状がおさまらないことも。そんな時には、薬以外で治すことをしたいですね。

その時、時々行っているのは、整体でのマッサージです。整体にいくと、とても体が軽くなります。特に嬉しいのはなんといっても、肩が楽になると言うことです。

また整体のマッサージの場合は、肩が治るということだけではなく、首が軽い、体が軽くなる等、良いことばかりなのです。そのため、時々自分への褒美として言いたくなる場所ですね。近所の整体院は、私の体のことをよく知ってくれているので、身体をマッサージしてもらうだけで、どんな状態かわかるようです。そのマッサージだけでわかるというのは、本当にすごいですね。凝っているところ、柔らかいところなど、マッサージを通じてカラダの不調を察知することができます。

そしてマッサージと言う、自然なことで直すことができるので、やっぱりやめられません。"

Category:整体 | BlogTownTheme:指定なし

Posted by ks 公開:すべてに | Comment(0)

Page Top ▲

May 16th, 2017 | 17:52

* 足区部に捻挫と脹脛のマッサージ

東洋医学では「老化は足(脚)から」といいます。 それは足(脚)が身体のどの部位よりも一番ダメージを受けやすいからです。ママさんバレーでは跳び跳ねて足首の捻挫をします。草野球では脹脛(フクラハギ)の筋肉の疲労などです。足首の捻挫は動く度に使うのでなかなか完治しません。脹脛も筋肉が硬結(コリ)して血行不良になります。 これらを放置しておくと、足首の捻挫は膝関節、股関節に歪みが出来てやがて腰痛を発症します。脹脛の筋肉の硬結(コリ)は脹脛の中の静脈の働きが悪くなり、心臓への血液還流が不完全になります。いずれの場合もいろいろな疾患を発症することになります。 しかし誰でも捻挫や脹脛の筋肉痛位ではマッサージや整体や整骨などの専門家に治療をうけることはあまりません。 日常の多忙な生活に追われて時間がとれないのでしょう。 そこで自宅で入浴の後、自分で出来る捻挫と脹脛のマッサージをの仕方を紹介します。毎日の習慣にしてください。 ●「脹脛のイラスト」を参照してください。 1)腰をおろして座り片膝を立てます。 2)両手の親指の第一関節を組んで脹脛の裏に当てます。 3)他の4本の指は前に回して脹脛を包むよう握ります。 4)脹脛を少し痛い位に10分くらぃマッサージします。 5)左右の足(脚)を痛みが無くなるまでマッサージします。 ●「捻挫のイラスト」参照してください。 1)内踝(ウチクルブシ)を2から3ヶ所、親指の腹で押して診てください。 2)一番痛むところが経穴(ツボ)です 3)親指の腹で5秒くらい、少し痛い位に押します。1秒くらい緩めて、また5秒くらい押します。 この繰り返しを5回から10位してください。 上の内踝ケアと脹脛のマッサージが終わったら、大腿大腿部(フトモモ)全体もしっかリ外間サッサージをしてください。 ※脹脛はお風呂で温めのがらマッサージをしてもいいですが、捻挫は患部の熱が引くまではお湯に入れて温めてはいけません。内出血が止まらなくなり、かえって悪化させます。熱が引くまでは冷蔵庫の氷で冷やしてください。

Category:整体 | BlogTownTheme:美容・健康

Posted by ks 公開:すべてに | Comment(0)

Page Top ▲

May 8th, 2017 | 16:42

* 初投稿

初めての投稿になります!

よろしくお願いいたします!

Category:整体 | BlogTownTheme:美容・健康

Posted by ks 公開:すべてに | Comment(0)

Page Top ▲