垂れ流しのダイエットブログ

中学生の頃とかから考えて今が人生で一番細い足かも！？

これは母乳のせいだけじゃなくて、子供を寝かしつけるために抱っこしたままスクワットしたり、いつのまにかダイエットに効果があるような動きをしてるからかもしれないけど。

足痩せエステ.bizなどを見ながら意識的にダイエットしてたときには全然痩せなかったのが皮肉だけど、もし痩せたくて悩んでる人がいたらぜひ勧めたい！それは出産＋育児！！！（笑）

エステに行ってみたいという気持ちはあるのですが、なかなか勇気が出ません。

モデルさんや女優さんは気軽に行っているようですが、きれいな人たちは人に見られても恥ずかしくないですもんね。

わたしはエステに行く前に、このおなかを何とかしないと恥ずかしくて行けません。
光フェイシャルnaviのような有用なコンテンツがあるサイトや、優秀なエスティシャンでもこのおなかは手ごわいと思います。

長男を産んだ後は徐々に体重が減っていって、これでもしかして産前より痩せられるかも、なんて思っていたのですが、その考えは甘いようでした。

耳つぼダイエットの講習に行こうかと思っている。
自分が耳つぼダイエットがしたいって言うのもあるんだけどね。

でも自宅でやってあげれるってのがいいかなって。手に職を！って感じで。
でも、耳つぼダイエットは資格がいるって訳ではない。
針灸とかだと資格がいるし沢山勉強しないと駄目だけどさ。

耳つぼダイエットは受講するだけでいいみたいだから。
住宅地に住んでるからそういうのに興味がある奥様方も沢山住んでると思うし。

そういう人をターゲットにと思って頑張ってみるかなって。
でも、一人で行くのが寂しいんだよね。

冷え性の話から足痩せの話になったの。
友達と話してて。ってことは前から友達はうちの足を太いと思っていたのだろうか。
恥ずかしい。でも友達に教えてもらったおかげでだいぶ冷え性もなくなった。

ついでに足痩せも。だからってめっちゃ細くはなってないけどね。でも靴下とかもきつくない。

足痩せしつつあるんじゃないの？血行を良くすることによって色んな事が良くなるんだね。
温泉にでも行って良くするのもいいかもな。家のお風呂で半身浴もいいと思うけどさ。

根菜をたくさん使った汁物なら、ダイエットだけでなく便秘も解消できるしボリュームも出ます。
冷蔵庫の掃除も兼ねて、いつも具沢山のお味噌汁を作っています。

具材はなんでもかまいませんが、サトイモやごぼう、にんじんなどが体を温めてくれるのでダイエットの食事を作ると言う意味では、非常にいいと思います。

お肉を使わない代わりに油揚げとしょうがでコクと香りを出します。
当然こんにゃくはたっぷりいれます。

ご飯がなくても満足できて、体も温めてくれるので冬には最高です。

絶対に簡単・確実なダイエットの方法で痩せる！