垂れ流しのダイエットブログ

耳つぼダイエットの講習に行こうかと思っている。
自分が耳つぼダイエットがしたいって言うのもあるんだけどね。

でも自宅でやってあげれるってのがいいかなって。手に職を！って感じで。
でも、耳つぼダイエットは資格がいるって訳ではない。
針灸とかだと資格がいるし沢山勉強しないと駄目だけどさ。

耳つぼダイエットは受講するだけでいいみたいだから。
住宅地に住んでるからそういうのに興味がある奥様方も沢山住んでると思うし。

そういう人をターゲットにと思って頑張ってみるかなって。
でも、一人で行くのが寂しいんだよね。

冷え性の話から足痩せの話になったの。
友達と話してて。ってことは前から友達はうちの足を太いと思っていたのだろうか。
恥ずかしい。でも友達に教えてもらったおかげでだいぶ冷え性もなくなった。

ついでに足痩せも。だからってめっちゃ細くはなってないけどね。でも靴下とかもきつくない。

足痩せしつつあるんじゃないの？血行を良くすることによって色んな事が良くなるんだね。
温泉にでも行って良くするのもいいかもな。家のお風呂で半身浴もいいと思うけどさ。

根菜をたくさん使った汁物なら、ダイエットだけでなく便秘も解消できるしボリュームも出ます。
冷蔵庫の掃除も兼ねて、いつも具沢山のお味噌汁を作っています。

具材はなんでもかまいませんが、サトイモやごぼう、にんじんなどが体を温めてくれるのでダイエットの食事を作ると言う意味では、非常にいいと思います。

お肉を使わない代わりに油揚げとしょうがでコクと香りを出します。
当然こんにゃくはたっぷりいれます。

ご飯がなくても満足できて、体も温めてくれるので冬には最高です。

絶対に簡単・確実なダイエットの方法で痩せる！

ダイエットのきっかけは色々あると思います。雑誌はダイエットの特集を欠かさないし、今の時期だと「お正月太りを解消ダイエット！」とか「バレンタインに向け１週間でダイエット！」
とか。しかし太っている私が痛感するのは服を買うとき。

サイズの有無もありますが、最近は大きなサイズのショップも増えたし何とかなるもんです。

しかし何より試着室！痩せている人にはわからないでしょうが、試着室って意外に暑いんですよ。
カーテンで仕切るだけなのに、空調が効いてないし、照明の熱はこもってるし。