終点まで寝ていよう

終点まで寝ていよう

友達リスト

August 11th, 2017

* お風呂で疲れを取ろう

ゆっくり湯船につかる時間が取れないという方でも、健康に良い入浴の仕方をお伝えしようと思います。まず、シャワーは38~40度程度が一番気持ちがいいと感じる温度です。体を温めるのに適している部位は、両方の鎖骨と両肩の中間地点(首の付け根の下辺り)です。大きいリンパ節が通っているので、シャワーの刺激によって血行促進にもなります。湯船に浸かる方は、湯船5分→浴槽を出て5分→湯船5分 というように反復浴をおすすめします。浴槽を出ている間に体を洗ったりすると時間が無駄になりませんね。

女性たちの七変化

Category:None | BlogTownTheme:指定なし

Posted by バナナパン at 00:45 公開:すべてに | Comment(0)

COMMENT

※ブログの管理者が公開を承認するまでコメントは反映されません。

下の画像に表示されている番号をご入力下さい。
 

Page Top ▲